毎日、家事や子育てに奮闘中のみなさん。お疲れ様です。
お子さんが何人かいる方だと学校行事が重なったり、イベントが重なったりして
毎日いつの間にか寝る時間になっていたりしますよね。
今年もいつの間にか2ヶ月経っていることに震えているぐり子です。。
ワタシ、ニカゲツ、キオク、ナイヨ・・
送迎や、公園の付き添い、家事のタスク・・
忙しい日々の中、自分のお昼ご飯に時間をかけたくないですよね。
みんな同じです！
- 毎日のお昼ご飯が苦痛
- 少しでも時短してお昼ご飯を済ませたい
- 片付けは最小限にしたい
- たまには一人で贅沢したい
- 美味しいもの食べて幸せを感じたい
この記事を読んで少しでも頑張る主婦のお役に立てたらと思います。
作りたくない心理5つの理由
まずはなぜ作りたくないのか、具体的にみてみましょう。
自分だけの食事
家族のためには頑張って料理をしますが、自分ひとりのためにはなかなか作ろうとは
思えませんよね。
朝・夕はなんとか作れたとしても、自分だけのために1人分の料理を
作る手間・片付ける手間をかけてまで作りたくない！！
という本音が聞こえてきます。
洗い物
料理をするとなると、
- 食材を切る
- 炒める、茹でる
- 調味料を測る、混ぜる
- お皿に盛り付けする
など、色々な工程があります。
その後は、包丁、まな板、フライパン、菜箸、ターナー（フライ返し）、計量カップ、お皿・・
これらを綺麗にしなければなりません。
作るまではいいとしても後片付けが・・って方も多いのではないでしょうか。
食洗機にまかせようにも量が少ないともったいないかな・・と思ってしまったり。
疲れている
主婦が作りたくない理由3つめは簡単、疲れているです。
やるべきことがたくさんの私たち。
朝は子どもたちの支度を見て、忘れ物の確認、小さい子には着替えを手伝い、食事を手伝い、排便を手伝い、やっと小学校や幼稚園に送り届けたと思ったら家の掃除、洗濯、書類の提出、ママ友付き合い・・
午前中でもう疲れています。
そんな中自分のためだけにご飯は作れません。
少しでも長くソファに座っていたい！！
私は常にそう思っています。
時間がない
先程も記述した通り、意外と時間が足りないんですよね。
そして、料理が好きな方なら時間がなくても、多少疲れていても
キッチンに立ち、素敵なお料理を作るんでしょうが、私はそこまで好きではありません。
健康面や、金銭面を主に考えて家族に作りますが自分一人に作るほど
料理が好きなわけではないのです・・。
美味しいご飯を食べるのは大好きなんだけどなぁ。
メニューが思いつかない
最後はこれです。
一人かー、今日は何食べようかなー
家に何もなかったよなー、でも作るのもなー。
特に何か食べたい気分でもないし・・
でもお腹は空いてきたしなー・・
あー！もー！めんどくさーい！！
という叫びが聞こえてきました。（嘘です）
ラクする解決方法
そんなみなさんのために（私も）少しでもお昼ご飯にラクできる方法を
探してみました。
冷凍食品
毎週の買い物のときに「私のお昼用」の冷凍食品を買ってください。
冷凍チャーハンや冷凍パスタ、ドリアやお惣菜系でも良いですね。
食べるものがないときに冷凍庫を開けると幸せな気持ちになりますよ。
大抵のものはレンジで温めれば良いだけなので忙しい日にもピッタリですね。
作り置き
次は作り置きです。というか前日の夜ご飯の残りですね。
一番節約にはなるかもしれませんね。
残らないよーって方は配膳前に次の日用として取っておいても良いかもしれません。
テイクアウト
お出かけした日のお昼ご飯は買って帰って自宅で食べるのも良いですね。
自分の食べたいものが選べるし、家族分買わなくて良いので少し贅沢なものでも
ご褒美として買えますね♪
冷凍宅配
おかずやお弁当を届けてくれるサービスもあります。
冷凍なので食べたいときにレンジで温めれば良いだけです。
Green-Spoon（グリーンスプーン）は野菜がゴロゴロ入っていて
栄養も取れるのでオススメですよ。
私が一番ラクだった方法
わたしはほぼ毎日（平日）家族によるご飯を作るので、次の日のお昼ご飯は
よるご飯の残りを食べています。
レンジで温めれば良いだけだし、節約にもなるしオススメです。
ただ、前日出かけて外食で済ませた日や、料理を作ったけど食べきってしまったときなどは
冷凍食品を買っておいてそれをレンジで温めて食べたりもしています。
オススメは中華丼の具です。野菜もまあまあ入ってますしご飯を用意すれば
良いだけなので、冷凍庫に入れておくと安心できます。
がっつり食べたいときには向かないかも。
めんどくさい日の簡単ランチについてはこちらの記事でも紹介しています。
まとめ
今日は主婦がお昼ご飯を作りたくない理由を紹介しました。
日々のタスクの多さに精神的にも肉体的にも思った以上に疲れている私たち。
お昼ご飯くらいはラクをして少しでも家族に優しくしたい！！
ラクだけど美味しいものを食べて「午後も頑張れる」と思えたら嬉しいです。
主婦のみなさんが何食べているか気になる方はこちらの記事でもまとめています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
