【実食レビュー】グリーンスプーン「香味野菜チキンソテー」を食べてみた!芽キャベツ初体験の3児ママの正直口コミ

Green Spoon実食レビュー

「芽キャベツって…正直どんな味するんだろ?」

これ、頼む前からずっと気になってたんです。芽キャベツって名前は知ってるけど、なんか苦そうなイメージがあって。今まで自分からは買ったことなかったんですよね。

しかも冷凍食品のじゃがいもって、ファミレスとかのポテトみたいにパサパサしてることが多くて。「グリーンスプーンはどうなんだろ」ってちょっとドキドキしながら頼みました。

結論から言うと、全部の不安が覆りました。

今日は「じゃがいもと芽キャベツの香味野菜チキンソテー」を食べた正直な感想を6つぜんぶ話します!

ぐり子
ぐり子

結論から言うと、全部の不安がひっくり返されました(笑)ずっと気になってた芽キャベツ、やっと食べられた!

🍗 このメニューの3大ポイント

🌿 オイスターソース系の香り!開けた瞬間から食欲全開
🥬 芽キャベツが美味しすぎた。初体験でもハマる食感
🍚 タレだけでご飯が止まらない。ランチ丼にしたい

💰 定期便なら 1食 約840〜970円(税込) 縛りなし!いつでも変更・休止・解約できます。


食べる前の正直な気持ち

頼む前、ちょっと不安だったことを正直に言うと…

🤔 注文前の不安 → 😊 実際に食べてみたら

😟 不安

「芽キャベツって苦そう…」

😊 実際

食べ応えあって美味しい!苦みゼロ

😟 不安

「冷凍チキンってパサパサでしょ…」

😊 実際

ジューシーでびっくり😲

😟 不安

「じゃがいもがパサパサそう…」

😊 実際

しっとりほくほくで最高!

😟 不安

「タレが薄そう…」

😊 実際

ご飯が止まらないほどしっかりした味!


実際に食べてみた感想【6つ話します】

① 開けた瞬間にいい匂いがした

レンチンして扉を開けた瞬間、ふわっとオイスターソースのような香ばしい香りがして「これは美味しいやつだ!」とすぐわかりました。

📖 関連記事▶ グリーンスプーンの始め方・注文方法を徹底解説!

中華系の深みのある香りで、食欲がそそられます。こういう「開けた瞬間の匂い」って大事ですよね。テンション上がります!

ぐり子
ぐり子

開けた瞬間にいい匂いがして「これ絶対おいしいやつ!」って確信しました(笑)

② 芽キャベツが意外と美味しい!食べ応えあり

芽キャベツ、実はあんまり食べたことがなくて、ちょっと苦そうなイメージがあったんです。

でも食べてみると、普通のキャベツよりしっかりした食感で一粒ずつ存在感があって美味しかったです。タレがよく絡んで、苦みも全然気にならない。むしろ「なんでもっと早く食べなかったんだろ…」って思いました。

ぐり子
ぐり子

芽キャベツって苦そうで避けてたけど、食べてみたらハマった!これからリピートするかも🥬

調理後の香味野菜チキンソテー
レンジ直後。芽キャベツ(まるい緑のやつ)が主役級の存在感!タレとの相性抜群。

③ お肉がジューシー

冷凍食品のチキンって、パサパサになりがちなイメージがありますよね。レンジでチンしたら余計にゴムみたいになって「あ〜やっぱりね」ってなる、あのやつ。

このチキンソテーはしっとりジューシーで、パサつきが全くなかったです。レンジ5分でこのクオリティ、正直びっくりしました。

チキンソテーアップ。ジューシーな仕上がり。
このテカりがジューシーの証拠。タレもしっかり絡んでいます。

④ トマトの酸味がいいアクセントに

全体的にオイスターソース系の香ばしいタレの中に、プチトマトのほどよい酸味が時々やってきて、飽きずに最後まで食べられます。

こういう「あと一口」ってなる設計、グリーンスプーンうまいな〜って思います(笑)ひと口ひと口変化があるんですよね。

⑤ じゃがいもがしっとり(ファミレスのとは全然違う!)

わたし、じゃがいもがパサパサなのが苦手で。ファミレスのポテトって粉っぽくてパサパサしてることありますよね?ああいうのが苦手なんです。しっとり派。

このじゃがいもはしっとりほくほくで、タレがしっかり染みていて旨味たっぷり。「そうそう、これが食べたかったやつ!」ってなりました。しっとり派のわたしには完全にドンピシャです。

ぐり子
ぐり子

ファミレスのポテトがパサパサで苦手なので、しっとりほくほくのこれは本当に嬉しかった〜!

⑥ タレだけでご飯がイケる

これが一番のヒットポイントかも。タレがとにかく美味しいんです。

ご飯と一緒に食べたんですが、タレだけでご飯が進む進む…。思わずニトリの黒いお皿にご飯をよそって丼風にして食べてしまいました。ランチにこれは反則(笑)

ご飯と一緒に食べた香味野菜チキンソテー
ニトリの黒いお皿に盛り付けてご飯と一緒に。タレの染みたじゃがいもがご飯に最高!

基本情報・栄養成分

GREEN SPOON MAIN DISHシリーズ。

このメニューの基本情報

💰価格(通常):1食あたり約900〜1,100円
💰価格(定期便):約840〜970円(割引あり)
📦内容量:205g(1食分)
⏱️調理時間:レンジ5分(袋のまま!)
🍽️洗い物:ほぼゼロ(本当に助かる)
定期縛り:なし。いつでも変更・休止・解約OK
🌿監修:管理栄養士監修
⚠️アレルギー:小麦・大豆・鶏肉・りんご

「1食1,000円前後か…」って正直最初は悩みました。でも外食のランチと同じくらいの値段で、野菜ゴロゴロのちゃんとした食事がレンジ5分でできる。洗い物もほぼない。3人育ててバタバタしてると、この楽さって本当に価値があるな〜って思います。


栄養成分表

パッケージ裏の栄養成分表。

1食分(205g)あたり

🔥 エネルギー
162
kcal
💪 たんぱく質
12.4
g
💧 カリウム
529
mg
栄養成分
脂質 5.8g
炭水化物 16.5g
うち糖質 13.2g
うち食物繊維 3.3g
食塩相当量 1.8g

※Green Spoon公式サイトの栄養成分表示より

ぐり子
ぐり子

これだけ野菜たっぷりでご飯もいけて、162kcalって…正直信じられなかった笑 むくみが気になる時期にも罪悪感ゼロで食べられるの最高!


盛り付けに使ったお皿・茶碗はニトリです

「このお皿どこの?」とよく聞かれるので紹介します。どちらもニトリです。

黒いマットのお皿は料理の色が映えるので気に入っています。特に緑の野菜や赤いトマトが鮮やかに見えて、写真撮影にも使いやすい!
あと割れないし軽いので気に入ってます♪

▼ 使っているお皿はこちら

古すぎて同じ商品はなかったんですが同じような商品を載せておきますので良かったら参考までに💡


こんな方に特におすすめです

芽キャベツを食べたことがない・苦そうで避けてた方
「冷凍のチキンってパサパサでしょ」と思ってた方
じゃがいもがしっとり派のわたしみたいな方(笑)
パートの昼帰り、もう何も考えたくない日のランチ難民な方
野菜不足は自覚してるけど、お昼に作る元気がない方
中華風のしっかりした味でご飯を食べたい方

まとめ

今回の「じゃがいもと芽キャベツの香味野菜チキンソテー」、想像以上に美味しかったです!

芽キャベツの苦みへの不安も、冷凍チキンのパサパサへの不安も、じゃがいものパサパサへの不安も……全部いい意味で裏切ってくれました。

  • 🌿 開けた瞬間のいい香り(オイスターソース系)
  • 🥬 芽キャベツが意外と美味しく食べ応えあり
  • 🍗 お肉がジューシーでパサつきなし
  • 🍅 トマトの酸味がいいアクセント
  • 🥔 じゃがいもがしっとりほくほく
  • 🍚 タレだけでご飯が止まらない!

グリーンスプーンのサブスクは縛りなしでいつでも解約できるから、「とりあえず1回試してみたい」という人にも気軽に登録できるのがいいですよね。レンチン5分で本格的な中華風の一品、ぜひ試してみてください!

🛒 サブスク登録は3ステップだけ!

1公式サイトで気になるメニューを選ぶ
2定期便登録してお届け日を設定(縛りなし・いつでも変更可)
3届いたらレンジで温めるだけ!(目安5分)

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