「グリーンスプーンとナッシュ、結局どっちがいいの？」——グリーンスプーンのレビューを書いていると、よく聞かれる質問です。
わたし（3児ママのぐり子）はグリーンスプーンをいろいろ食べてきましたが、ナッシュ（nosh）はまだ食べたことがありませんでした。それなら実際に食べ比べてフェアに判断しようと思っています。
この記事では、まず両社の基本スペックと、グリーンスプーンを食べてきた経験から比較します。ナッシュを実際に食べたら、本物の食べ比べレビューを追記しますね。
野菜のゴロゴロした素材感を楽しみたいならグリーンスプーン、メニューの品数と続けやすさを重視するならナッシュ（nosh）。どちらが”正解”というより、求めるもので選ぶのがよさそうです。
まずは基本スペックを比較
| 項目 | グリーンスプーン | nosh（ナッシュ） |
|---|---|---|
| タイプ | 冷凍弁当・スープ・スムージー | 冷凍弁当 |
| メニュー数 | 40種類以上 | 100種類以上 |
| 特徴 | 野菜のゴロゴロ感・素材感 | 糖質30g以下・塩分2.5g以下の設計 |
| 1食の目安（税込） | 初回724〜810円 | 定期612〜719円（食数による） |
| 初回 | 464円〜 | 総額3,000円OFF（1〜3回目購入時に1,000円ずつ） |
どちらも電子レンジで温めるだけの冷凍弁当です。ナッシュは累計1.5億食を届けてきた大手で、グリーンスプーンは野菜の素材感に特化しているのが個性です。
料金で比較（税込）
グリーンスプーンは、定期便で1食あたり税込724〜810円（初回）（税込）。初回は464円〜で少量から試せます。
ナッシュは、定期便の通常価格が1食612〜719円（食数が多いほど安くなります）。さらに総額3,000円OFFのクーポンがあり、1〜3回目の購入時に1,000円ずつ適用されます（送料別）。
さらにナッシュには、買い続けると1食あたりの価格が下がっていく仕組み（nosh club）があり、最大で1食492円（税込）まで下がります（※退会・会員資格を喪失した場合は除きます）。
少量から手軽に試すならグリーンスプーン、たくさん頼んで続けるほどおトクになるのはナッシュ、という住み分けです。
グリーンスプーンの値段そのものについては、こちらで詳しく検証しています。
メニューの数と種類で比較
ナッシュは100種類以上のメニューがあり、新メニューが続々登場します。ハンバーグ系の評判が高く、デザートまで選べるのも特徴です。
グリーンスプーンは40種類以上。弁当タイプに加えて、スープやスムージー、サラダなど形のバリエーションが多いのが個性です。
主菜の品数で選ぶならナッシュ、弁当以外の食べ方（スープ・スムージー）も欲しいならグリーンスプーン、という違いです。
ご飯付きという別のタイプもあります。味の素の「あえて、」についてはこちらにまとめました。
野菜・素材感で比較（グリーンスプーンの実体験）
ここはグリーンスプーンを食べてきた実感から。グリーンスプーンは、にんじんやごぼうなどの野菜がゴロっと大きめで、素材の食感がしっかり残っているのが好きなところです。
ナッシュは主菜＋副菜3品という構成で、糖質30g以下・塩分2.5g以下に配慮した設計。野菜の”ゴロゴロ感”を前面に出しているのはグリーンスプーンの個性ですが、ナッシュの副菜が実際どうかは、届いてから確かめて追記します。
野菜の素材感はグリーンスプーンが本当に上手。ナッシュの副菜がどうか、今からドキドキしています。
続けやすさ・解約のしやすさ
どちらも定期便の回数縛りはありません。
ナッシュは配送周期を1〜3週間に1回から選べて、スキップ・停止・解約は次回お届け日の4〜5日前までに手続きすればできます。継続回数の縛りや解約金もありません。
グリーンスプーンも縛りなしで、スキップ・停止・解約ができます。どちらも始めやすい仕組みです。
どんな人にどっちが向く？（今のところの結論）
グリーンスプーンが向く人
- 野菜のゴロゴロした素材感を楽しみたい
- スープやスムージーなど弁当以外も欲しい
- まず少量から試したい
ナッシュ（nosh）が向く人
- 100種類以上から選んで飽きずに続けたい
- 糖質30g以下・塩分2.5g以下の設計が気になる
- デザートも楽しみたい
- 続けて1食あたりの価格を下げたい
ナッシュはこれから実食します【食べ比べは追記予定】
ここまではスペックとグリーンスプーンの経験からの比較でした。ナッシュはまだ食べたことがないので、味の話は正直に「これから」です。近いうちに実際に頼んで、味・ボリューム・容器の大きさ・冷凍庫への入りやすさまで、食べ比べた結果をこの記事に追記します。
我が家の冷凍庫にナッシュが並ぶ日が楽しみです。食べたらすぐレポしますね！
まとめ
宅配食のコスパや口コミが気になる方は、こちらの記事もどうぞ。
グリーンスプーンとナッシュは、どちらが上というより強みが違う冷凍弁当です。野菜の素材感ならグリーンスプーン、品数と続けやすさならナッシュ。まずは気になる方を「1回だけ」試して、自分の生活に合うか確かめるのがおすすめです。
ナッシュの実食レビューは、届き次第この記事に追記します。お楽しみに。
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