「業務スーパー、安いのは知ってるけど、結局なに買えばいいの？」
店内が広くて商品も多いので、慣れないと「で、何がお得なの？」って迷っちゃいますよね。わたしも最初はそうでした。
実はわたし（3児ママのぐり子）、ネットスーパーをメインにする前は、業務スーパーに通い倒していたんです。3人の子どもを育てていると、とにかく食費がかさむので…！
そんな業スー通いの日々で「これは絶対リピート！」と決まっていた6品を、今日は正直に紹介します。子育て世帯にこそ刺さる商品を選んだので、ぜひ参考にしてください。
どれも「子どもが喜ぶ」「親がラクになる」ものばかり。3児ママのリアルな本音でお届けします…！
業務スーパーで3児ママがリピートしてた6品
さっそく、わたしが業務スーパーで必ずカゴに入れていた定番6品を紹介します。
💡 先にお伝えしておきます
記事内のリンクは参考までに⭐️ 業務スーパーの店頭で買う方が安いことがほとんどなので、ネットは「近くに店舗がない」「まとめ買いしたい」「他に買うものがあるついで」などの場合の選択肢としてご覧ください。
① レモネードベース｜便秘の子の救世主だった
まず一番に紹介したいのがレモネードベース。水や炭酸で割るだけでレモネードが作れる濃縮シロップです。
実はうちには慢性便秘の子がいて、お薬を飲むときに「コップ1杯分の水分」を一緒に摂らないといけないんです。でも子どもって、ただのお水だとなかなか飲んでくれないんですよね…。
そこでこのレモネードベースをお水に少し混ぜるだけ。すると「ゴクゴク飲んでくれる」んです。これには本当に助けられました。
しかも用途はそれだけじゃなくて、冷蔵庫に入れておけば、急にゼリーを作るときにも、かき氷のシロップ代わりにも使えるんです。1本あると地味に万能なお助けアイテムですよ。
「お水を飲んでくれない…」と悩んでるママ、一度試してみてほしいです。ほんとに飲み方が変わりますよ。
② タピオカドリンク（ミルクティー）｜子どもが大喜び
うちの子どもたちが大好きなのが、業務スーパーのタピオカドリンク。タピオカの素がセットになっていて、おうちで本格的なタピオカミルクティーが作れちゃいます。
作り方もかんたんで、タピオカの素をレンジで温めて、牛乳を入れるだけ。これで「お店みたいなタピオカミルクティー」の完成です。子どもたちのおやつタイムが一気に盛り上がります。
そして地味に嬉しいのが付属の太いストロー。これが子どものお気に入りで…なんと飲み終わったあとも、麦茶を太いストローで飲んでます（笑）よっぽど気に入ったみたいです。
③ 冷凍うどん｜お昼の定番中の定番
業務スーパーの冷凍うどんは、もう主婦の味方すぎる定番品。レンジで温めるだけで食べられて、1玉あたりもとっても安い。お昼ごはんに本当に重宝します。
ただ、冷凍うどんは便利な反面…毎日続くとさすがに飽きるんですよね（笑）。わたしの冷凍うどん愛とその落とし穴については、別記事でたっぷり語っているのでよかったらどうぞ👇
④ 鶏屋さんのチキンカツ｜揚げるだけなのに安い
業務スーパーのチキンカツは、もう揚げるだけの状態になっているのに、とにかく安い！下ごしらえの手間がゼロなのが最高なんです。
冷凍庫にストックしておけば、お弁当の日や、夕飯のおかずがもう1品ほしいときに大活躍。「今日のおかずどうしよう…」となった日に、これがあるだけで心の余裕が全然違います。
揚げたてサクサクのチキンカツは、子どもたちもよく食べてくれるので、リピート確定の常備品でした。
⑤ 業務用肉だんご｜鍋に必須、ミートボールにも
大容量でコスパ抜群の業務用肉だんご。我が家では鍋をするときには必ず投入する定番具材です。家族みんな大好きで、これがないと鍋が始まらないレベル（笑）。
そして鍋以外でも優秀で、これからの時期は甘酢あんやケチャップソースで絡めてミートボール風にするのもおすすめ。お弁当のおかずにもぴったりで、アレンジが効くのが嬉しいポイントです。
⑥ お惣菜コーナーの太巻き｜安くて美味しい、お昼にも
意外な穴場が、業務スーパーのお惣菜コーナーの太巻き。これがちゃんと美味しくて、しかも安いんです。わたしはサーモン巻が特にお気に入りでした🥰
午前中に買い物に行けた日は、そのままお昼ごはんに買って帰ることも。自分のお昼をわざわざ作らなくていい日って、ほんとに心がラクになりますよね。
自分のお昼って後回しになりがちだから、こういう「買って済ませる選択肢」があると救われます…！
業務スーパーで買い物するときのコツ
業務スーパーを賢く使うために、わたしが意識していたことを少しだけ。
🧊 冷凍庫にストックできるもの中心に選ぶ（チキンカツ・肉だんご等）
🛒 大容量はアレンジできる物を（飽きずに使い切れる）
🍙 午前中に行けたらお昼ごはんも調達（太巻き・お惣菜）
💰 定番リピート品を決めておくと買い物が早い
とくに冷凍庫に入れておけるものを中心に選ぶと、「おかずがない！」という日のお守りになって、毎日の献立がぐっとラクになりますよ。
今はネットスーパーがメインになった話
業務スーパーに通い倒していたわたしですが、子どもが増えて生活がさらにバタバタしてきてからは、ネットスーパーがメインになりました。
やっぱり子連れで買い物に行くこと自体が、だんだん大変になってきたんですよね。重い荷物を運ぶのも、子どもがどこかへ行っちゃうのを追いかけるのも…。
「業務スーパーの安さは魅力だけど、もう買い物に行く余裕がない」という今のわたしには、家まで届けてくれるネットスーパーがちょうどいい。その体験談はこちらにまとめています👇
そして「買い物も料理もしんどい…」という日は、レンジでチンするだけの冷凍宅食に頼る日もあります。お昼をラクにする選択肢は、多いほど心に余裕が生まれますよ。
まとめ｜業務スーパーは子育て世帯の強い味方
業務スーパーで3児ママのわたしがリピートしていた6品、いかがでしたか？最後におさらいです👇
🍋 ① レモネードベース（便秘の子の水分補給・ゼリーにも）
🧋 ② タピオカドリンク（子どもが大喜び）
🍜 ③ 冷凍うどん（お昼の定番）
🍗 ④ 鶏屋さんのチキンカツ（揚げるだけ・お弁当に）
🍲 ⑤ 業務用肉だんご（鍋・ミートボール）
🍣 ⑥ お惣菜の太巻き（午前中のお昼に）
どれも「子どもが喜ぶ」「親がラクになる」ものばかり。食費がかさむ子育て世帯にとって、業務スーパーは本当に頼れる存在です。
気になる商品があったら、ぜひお店でチェックしてみてくださいね。あなたの「リピート確定品」が見つかりますように🍵
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