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突然ですが、我が家は毎週まとめ買いをしています。
お肉や魚も冷凍して一週間くらいで使い切ります。
うちと同じまとめ買い派の方がGreenSpoonを買うときに気になるのは、冷凍庫に入る?!ってことだと思います。
この記事では実際のサイズと「何個入るのか」、そしてパンパンな冷凍庫でも続けられる方法をまとめました。頼む前に、冷凍庫の前で読んでみてください。
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まずはサイズを確認|パウチもお弁当も厚みは約4cm
不安の正体は「どのくらいの大きさか知らない」ことだと思います。まず公式の数字から見ていきます。
公式FAQには、容器のサイズがこう書かれています。
| 容器 | 使われている商品 | サイズ(公式) |
|---|---|---|
| モールド容器 | デリ弁当(お弁当型) | 横 約20cm × 縦 約15cm × 高さ 約4cm |
| パウチ容器 | デリ弁当以外 | 横 約15cm × 縦 約20cm × 厚み 約4cm |

ポイントは、パウチもお弁当も厚みはどちらも約4cmということです。1食ぶんの体積を計算すると、どちらも約1.2L。入れ物の形が違うだけで、場所の取り方はほぼ同じです。
なお、スープやスムージーで使われていたカップ容器は、公式FAQによると現在はギフトのみの販売です。ふだん届くのはパウチかお弁当のどちらかになります。

グリーンスプーン14食は冷凍庫にどのくらい入る?置き方3パターン
キャンペーンページの初回プランは10食・12食・14食から選べて、いちばん選ばれているのが14食です(公式サイトのトップから申し込む場合は8食・12食・20食)。
14食ぶんを公式サイズで並べると、必要なスペースはこうなります。
| 置き方 | 必要なスペース(内寸の目安) |
|---|---|
| 立てて7個×2列 | 幅28cm × 奥行40cm × 高さ15cm |
| 立てて14個×1列 | 幅56cm × 奥行20cm × 高さ15cm |
| 寝かせて7個重ね×2山 | 幅30cm × 奥行20cm × 高さ28cm |
体積でいうと1.2L×14食=約16.8L。500mlのペットボトル33本ぶんくらいです。
冷凍庫の大きさや中身は家によってまったく違うので、「たいていの冷凍庫に入る」とは言い切れません。頼む前に一度、引き出しを測ってみるのがいちばん確実です。
- 冷凍庫の引き出しの内側の幅・奥行・高さを測る
- 今入っているものを片側に寄せて、どれだけ空くか見る
- 上の表のどれか1つが収まれば14食入ります
今回確認した公式FAQにはサイズの記載だけで、置く向きの指定はありませんでした。立てるのが心配な方は、寝かせて重ねる置き方を選んでください。
それでも入らない人の共通点
とはいえ、わが家のように最初から埋まっている冷凍庫もあります。入りにくいのは、こういう場合です。
- まとめ買い派…お肉や魚を小分け冷凍していると、それだけで半分埋まります
- 製氷皿・保冷剤が居座っている…意外と場所を取ります
- アイスや冷凍食品のストック…子どもがいる家庭の定番です
- いきなり20食を頼んだ…最初から大量に届くと、まず入りません

わが家はまとめ買い派なので、お肉や魚を小分け冷凍しただけでかなり埋まります・・。
冷凍食品と宅食のコスパは、こちらの記事で比べています。

パンパンな冷凍庫でも続ける3つの方法
冷凍庫を買い足す前に、試せることが3つあります。上から順に、お金のかからない方法です。
① 食数の少ないプランから始める(一番かんたん)
キャンペーンページの初回は10食・12食・14食から選べます(1食あたり税込551円・497円・464円)。いきなり20食で申し込む必要はありません。
わたしのように「自分ひとりのお昼だけ」に使うなら、10食でも2〜3週間もちます。冷凍庫に不安があるなら10食、値段を優先するなら1食がいちばん安い14食。スペースと値段のバランスで選ぶのが失敗しない順番です。
② スキップを使って、食べ切ってから受け取る
冷凍庫がいっぱいのときは、次回の配送をスキップできます。手数料はかかりません。
「まだ3食残ってるな」というときにスキップしておけば、届いたときに入らないという事態を防げます。
スキップ・停止・解約の違いは、こちらにまとめています。

③ 立てて差し込む・すき間を使う
パウチもお弁当も厚みは約4cmなので、立てて並べると収まりが良くなります。
ドアポケットや、普段使っていないすき間も意外と使えます。

夕飯の下ごしらえを小分けして入れているので、そこを整理するだけでも雰囲気が変わりました。
それでも足りない人には、冷凍庫がもらえるプランもあります
ここまでの3つを試しても、どうしてもスペースが足りないことはあると思います。
その場合の選択肢として、グリーンスプーンには冷凍庫がもらえるプランがあります。
ただし14ヶ月で140食を購入する約束があり、達成できないと17,800円の手数料がかかります。気軽に申し込むものではありません。
「これから長く使う予定がある」「冷凍庫をどのみち買い足すつもりだった」という方には合うと思います。条件を細かく計算した記事はこちらです。


わたしは14ヶ月先の生活が読めないので、今のところ見送っています。
5人家族のわが家は、どうしているか
参考までに、わが家のやり方も書いておきます。
- 使うのは自分ひとりのお昼だけ(家族の夕飯はふつうに作ります)
- 一度にたくさん頼まない
- これ以上入らないと思ったら、次回をスキップする
家族全員分をまかなおうとすると、5人分×何日となって冷凍庫が破綻します。「自分のお昼だけ」と割り切ると、ぐっと現実的になりました。
冷凍庫についてよくある質問
Q. 初回の14食は冷凍庫のどのくらいを使いますか?
A. 公式サイズで計算すると約16.8Lです。立てて2列に並べるなら、幅28cm×奥行40cm×高さ15cmが目安です。
Q. パウチとお弁当、どちらが場所を取りませんか?
A. 公式FAQのサイズでは、どちらも厚み約4cmで、1食あたりの体積はほぼ同じです。形が違うだけなので、冷凍庫の形に合わせて並べ方を工夫してください。
Q. 冷凍庫がいっぱいのときはどうすればいい?
A. 次回配送をスキップできます。手数料はかからないので、食べ切ってから受け取るのが安全です。
Q. 20食プランは家庭用の冷凍庫に入りますか?
A. 20食は約24Lです。立てて2列に並べると幅40cm×奥行40cm×高さ15cmが必要なので、専用のスペースがない場合は、キャンペーンページの10〜14食から始めるのがおすすめです。
まとめ:グリーンスプーン14食は「幅28×奥行40×高さ15cm」あれば冷凍庫に入る
グリーンスプーンが冷凍庫に入らないかどうかは、頼む食数しだいでした。
パウチもお弁当も厚みは約4cmで、14食で約16.8L。立てて2列に並べるなら幅28cm×奥行40cm×高さ15cmが目安です。まずは冷凍庫の引き出しを測ってみてください。いきなり20食を頼むと入りにくいので、初回はキャンペーンページの10〜14食がおすすめです。
まず初回の14食BOXで試して、余裕を見てから増やす。これが一番失敗しない順番だと思います。1食あたり税込464円+保冷バッグ付きなので、様子見にはちょうどいいと思います。
\ まずは初回14食BOXから /
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