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突然ですが、我が家は毎週まとめ買いをしています。
お肉や魚も冷凍して一週間くらいで使い切ります。
うちと同じまとめ買い派の方がGreenSpoonを買うときに気になるのは、冷凍庫に入る?!ってことだと思います。
この記事では実際のサイズと「何個入るのか」、そしてパンパンな冷凍庫でも続けられる方法をまとめました。頼む前に、冷凍庫の前で読んでみてください。
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まずはサイズを確認|パウチは思ったより薄い
不安の正体は「どのくらいの大きさか知らない」ことだと思います。まず実寸から見ていきます。

| 種類 | サイズの目安 |
|---|---|
| パウチ(メインディッシュ) | 横14〜15.5cm × 縦19.5〜21cm × 厚み4〜5.5cm |
| カップ(スープ・スムージー) | 高さ約10.5cm × 直径約10cm |
| デリ弁当(DELI BENTO) | 縦15cm × 横20cm × 高さ4cm |
ポイントはパウチの厚みが4〜5.5cmしかないことです。公式によると、以前のカップタイプと比べて約1/3の薄さに改良されています。
厚みがないので、立てて差し込む収納ができます。ブックスタンドに本を並べるイメージです。

わたしも「お弁当みたいな箱で届く」と思い込んでいました。パウチだと知って、少し安心しました。
グリーンスプーンは冷凍庫に何個入る?
実際に検証されているデータを整理すると、こうなります。
| 冷凍庫の容量 | 入る目安 |
|---|---|
| 42L(一人暮らし用サイズ) | パウチ8個/カップ4個 |
| 一般的な家庭用 | 8〜12個(10食ならほぼ収まる) |
| 20食プラン | かなり厳しい。専用スペースが必要 |
パウチの厚みは4〜5cm。10食を立てて並べても、幅40〜50cmほどです。冷凍庫の引き出し1段に、本を並べるように差し込めるサイズ感でした。
つまり「10食くらいなら、たいていの冷凍庫に入る」というのが結論です。入らないのではなく、今あるものを少し整理すれば入るという感覚に近いです。
それでも入らない人の共通点
とはいえ、わが家のように最初から埋まっている冷凍庫もあります。入りにくいのは、こういう場合です。
- まとめ買い派…お肉や魚を小分け冷凍していると、それだけで半分埋まります
- 製氷皿・保冷剤が居座っている…意外と場所を取ります
- アイスや冷凍食品のストック…子どもがいる家庭の定番です
- いきなり20食を頼んだ…最初から大量に届くと、まず入りません

わが家はまとめ買い派なので、お肉や魚を小分け冷凍しただけでかなり埋まります・・。
冷凍食品と宅食のコスパは、こちらの記事で比べています。

パンパンな冷凍庫でも続ける3つの方法
冷凍庫を買い足す前に、試せることが3つあります。上から順に、お金のかからない方法です。
① まずは初回10食から始める(一番かんたん)
グリーンスプーンの初回は10食BOXから試せます。いきなり20食で申し込む必要はありません。
わたしのように「自分ひとりのお昼だけ」に使うなら、10食で2〜3週間もちます。まず少なく頼んで、余裕を見てから増やすのが失敗しない順番です。
② スキップを使って、食べ切ってから受け取る
冷凍庫がいっぱいのときは、次回の配送をスキップできます。手数料はかかりません。
「まだ3食残ってるな」というときにスキップしておけば、届いたときに入らないという事態を防げます。
スキップ・停止・解約の違いは、こちらにまとめています。

③ 立てて差し込む・すき間を使う
パウチは厚み4〜5cmなので、立てて並べると一気に収まりが良くなります。
ドアポケットや、普段使っていないすき間も意外と使えます。

夕飯の下ごしらえを小分けして入れているので、そこを整理するだけでも雰囲気が変わりました。
それでも足りない人には、冷凍庫がもらえるプランもあります
ここまでの3つを試しても、どうしてもスペースが足りないことはあると思います。
その場合の選択肢として、グリーンスプーンには冷凍庫がもらえるプランがあります。
ただし14ヶ月で140食を購入する約束があり、達成できないと17,800円の手数料がかかります。気軽に申し込むものではありません。
「これから長く使う予定がある」「冷凍庫をどのみち買い足すつもりだった」という方には合うと思います。条件を細かく計算した記事はこちらです。


わたしは14ヶ月先の生活が読めないので、今のところ見送っています。
5人家族のわが家は、どうしているか
参考までに、わが家のやり方も書いておきます。
- 使うのは自分ひとりのお昼だけ(家族の夕飯はふつうに作ります)
- 一度にたくさん頼まない
- これ以上入らないと思ったら、次回をスキップする
家族全員分をまかなおうとすると、5人分×何日となって冷凍庫が破綻します。「自分のお昼だけ」と割り切ると、ぐっと現実的になりました。
冷凍庫についてよくある質問
Q. 初回の10食は冷凍庫のどのくらいを使いますか?
A. パウチを立てて並べると幅40〜50cmほどです。冷凍庫の引き出し1段ぶんをイメージすると近いと思います。
Q. パウチは立てて保存できますか?
A. できます。厚みが4〜5cm程度なので、立てても寝かせても保管できる設計になっています。
Q. 冷凍庫がいっぱいのときはどうすればいい?
A. 次回配送をスキップできます。手数料はかからないので、食べ切ってから受け取るのが安全です。
Q. 20食プランは家庭用の冷凍庫に入りますか?
A. かなり厳しいです。専用のスペースを確保できる場合を除き、まずは初回の10食から始めるのがおすすめです。
まとめ:10食なら入る。まず少なく頼むのが正解
グリーンスプーンが冷凍庫に入らないかどうかは、頼む食数しだいでした。
パウチは薄型で、10食を立てて並べても幅40〜50cmほど。たいていの冷凍庫なら、少し整理すれば収まります。逆に、いきなり20食を頼むと入りません。
まず初回の10食BOXで試して、余裕を見てから増やす。これが一番失敗しない順番だと思います。1食あたり税込539円+保冷バッグ付きなので、様子見にはちょうどいいと思います。
\ まずは初回10食BOXから /
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